寬肩窄腰|寬肩如何打造？,消積穴

你們別人佛系鍛鍊的的菜鳥（對從168/52練習），過去照鏡子說實話體態不好看看，理想型式就是寬肩倒三角但是他轉成倒梯形，就是你們生來肩部較窄胸細長的的骨架難題？

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下半身骨架厚實的的人會穿衣服非常非常容易看上去虎背熊腰，裝錯襯衣愈來愈可能將令自己影像瘦十公斤！如下公開小外貌、7五個顯瘦短褲搭大理論知識，便是肩寬、手掌長几乎無法兩次搞定～

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